荸荠的功效是什么（马蹄的肉质地细嫩多津,医治热症津伤口干之病）
作者：百科火 更新 ：2022-02-28 10:25:38 食话食说
1、推动生长发育：能促使身体生长发育和保持生理作用的必须，对牙人体骨骼的生长发育有较大益处。
2、降血脂：对减少高血压有一定实际效果，还对癌瘤有预防功效。
3、整肠润肠：有清肺润肺，生津止渴功效。所含的木薯淀粉及粗蛋白能促使大胃肠功能，所含的粗蛋白质提升了促进消化的功效。
4、清热利湿祛毒：荸荠是凉性食物，有清热利湿的优良作用。
营养成分：
1、马蹄中的磷含量是全部茎类蔬菜水果中含量最大的，磷元素可以增进身体生长发育，与此同时可以促使身体的糖、人体脂肪、蛋白三大化学物质的新陈代谢，调整酸碱。
2、马蹄虽含很多的木薯淀粉，但发热量比白米饭低，以100克是荸荠（十颗）为例子，大概是四分之一碗白米饭的量。其含有水份，亦含多种多样维生素D、B2、C和矿物钙、磷、镁等。
3、马蹄也是含钾大户人家，每100克马蹄带有450mg的钾，等同于桃子的4倍、东瓜的3倍，有利于生津解渴、有利排尿排淋，对减少高血压有一定实际效果。
4、马蹄的肉质地细嫩多津，可医治热症津伤口干之病，对糖尿病患者尿多者，有一定的輔助治疗的方法。
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