人鱼线是什么

作者:百科火  更新 :2021-09-28 17:49:49   运动有氧  

人鱼线是腹外斜肌,指的是男性腹部与盆骨两侧形成的V形线条,这种线条是衡量男性身材的标准之一,近年来很多女性也非常追捧,并通过锻炼来形成这种线条。人鱼线的锻炼方式主要是围绕腹部进行训练,不断减少腹部的脂肪含量就能形成人鱼线。

人鱼线是腹外斜肌

人鱼线是腹外斜肌,指的是男性腹部与骨盆两侧组成的V形线条。这种线条是衡量男性身材的标准之一,能够在一定程度上体现出男性的美与性感,近年来很多爱美的女性也非常追捧这种线条。

人鱼线的各种锻炼方式主要是围绕腹部来进行训练,最为常见的训练方式就是仰卧起坐,这种方式不需要借助过多的器材,只需要将身体平躺,双腿并拢卷曲,双手抱住后脑或握拳撑住下,不断将上半身卷曲即可。

还可将身体平躺,双腿弯曲膝盖呈90°停滞在空中,或者将双腿并拢放在瑜伽球上,双手放平向前伸展,依靠腹部的力量将身体分别向向侧扭转45°,肩膀保持固定状态,并反复重复这个动作,就能起到锻炼的效果。

- END -

开黄腔什么意思

开黄腔什么意思

大家都知道开黄腔是一个网络流行词,现在网络上有很多网络流行词,很多人会把这些网络流行词放到聊天中,那开黄腔是什么...

668代表什么意思(668可以解释为路路发、顺顺发的意思,表明财源滚滚、恭喜发财)

668代表什么意思(668可以解释为路路发、顺顺发的意思,表明财源滚滚、恭喜发财)

668可以解释为路路发、顺顺发的意思,表明财源滚滚、恭喜发财的含义,可以为好朋友或是爸爸妈妈送668的大红包,668也是...

山川不阻热爱追梦敢越湖海(山川不阻喜爱逐梦敢越湖海的意思)

山川不阻热爱追梦敢越湖海(山川不阻喜爱逐梦敢越湖海的意思)

山川不阻热爱追梦敢越湖海是什么意思,山川不阻热爱追梦敢越湖海的意思是山川阻挡不了自身的热爱,追求梦想敢于跨越山...

薄熙来谁的儿子(薄熙来是谁的儿子 薄一波原名薄书存)

薄熙来谁的儿子(薄熙来是谁的儿子 薄一波原名薄书存)

薄熙来谁的儿子,薄熙来是薄一波的儿子。薄一波原名薄书存,山西定襄县蒋村人。1925年入党,曾在山西,天津等地从事兵运等...

字母圈dom和sub是什么属性

字母圈dom和sub是什么属性

字母圈dom和sub是什么属性,字母圈dom和sub属于SM中的D/S关系,英文全称是​dominance&submission,即表示控制与服从,其...

古诗《蜂》的创作背景是什么

古诗《蜂》的创作背景是什么

《蜂》是唐代诗人罗隐创作的一首七言绝句,这首诗体物工妙,词近旨远,夹叙夹议的手法配合默契,语言叙述中不尚辞藻,平淡...

16升是几斤(民间有一种以“升”为计量单位的方法)

16升是几斤(民间有一种以“升”为计量单位的方法)

因为1升水的容积等于1000毫升,而1000毫升等于两斤,所以16升等于32斤。民间有一种以“升”为计量单位的方法,过去人在...

10公里等于多少米

10公里等于多少米

10公里(km)=10000米(m)因为1公里等于1千米,所以十公里就等于10千米等于10000米。公里是指一种常用的长度计量单位,是...

掌中宝是什么位置

掌中宝是什么位置

掌中宝原本是指鸡爪中间鼓起来的部分,不过现在很多地方也把鸡脆骨统称为掌中宝。掌中宝是鸡的大腿中间那一块软骨那...

电脑鼠标卡顿不流畅是为什么(鼠标出现卡顿、不流畅的原因)

电脑鼠标卡顿不流畅是为什么(鼠标出现卡顿、不流畅的原因)

鼠标卡顿的原因可能与光标速度有关,可以在系统设置中更改鼠标的光标速度;鼠标光标跳跃式移动可能是系统问题,如中病毒...

查看更多知识百科