脂肪率怎么计算（脂肪率怎么计算的女性的身体脂肪公式）

作者：百科火更新：2022-03-17 19:45:18

最佳答案脂肪率是能够通过专门的健康秤或是水下称重测量法进行测算的，不过其方法比较复杂，其中专门的健康秤一般是能够直接测量出脂肪率的。

脂肪率怎么计算的呢？下面就让我们一起来了解一下吧：

脂肪率是能够通过专门的健康秤或是水下称重测量法进行测算的，不过其方法比较复杂。其中专门的健康秤一般是能够直接测量出脂肪率的。

依照目前的测量技术来看，主要是使用生物电阻法来进行测算。该方法的原理为肌肉内一般是含有比较多的学业等水分的，能够导电，但是脂肪本身是不导电的，因此也就是可通过微小电流通过身体来进行计算电阻，以此来测量出脂肪率。

而水下称重测量法也就是利用测定人体的排水量、人体瘦体重的密度以及脂肪组织的密度来进行测算体内脂肪重量，从而更好地计算出体内脂肪率的方法，这种方法所测算出的结果误差比较小，而且精度高，但是其需要专门的测试空间与工具，而且操作也比较麻烦，因此是不太适合大众所使用的。

当然，脂肪率的计算方式也是可以通过公式来进行计算的，可以分为两种方式，即女性的计算方式与男性的计算方式。

女性的身体脂肪公式：

参数a=腰围-公分（即腰部的周长）x0.74

参数b=（总体重-公斤x0.082）+34.89

身体脂肪总重量-公斤=a - b

体脂率（即身体脂肪百分比）=（身体脂肪总重量÷体重）x 100%。

男性的身体脂肪公式：

参数a=腰围-公分x0.74

参数b=（总体重-公斤x0.082）+44.74

身体脂肪总重量-公斤=a - b

体脂率（即身体脂肪百分比）=（身体脂肪总重量÷体重）x 100%。

以上就是小编的分享了，希望能够帮助到大家。

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