玉米热量多少（玉米热量多少每100克新鲜玉米中含有的热量是196千卡）

玉米的热量是多少？让我们来看看小编今天的分享吧！

每100克新鲜玉米中含有的热量是196千卡。

每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白质3.22克，纤维素2.7克。玉米中的维生素含量很高，是大米和小麦5-10玉米在所有主食中具有最高的营养价值和保健作用。玉米中含有核黄素等高营养物质，对人体非常有益。

拓展资料：

玉米(拉丁学名:Zea maysL.）是禾本科玉米属一年生草本植物。别名:玉米、棒子、谷物、米饭、小米、水竹、玉米、珍珠米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米、玉米

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