清蒸黑鱼的做法（清蒸黑鱼的做法,鲜嫩无比,大家不妨一试）

作者：百科火更新：2022-04-11 11:35:05 综合百科

黑鱼带有充足的蛋白和较低的人体脂肪，大家在减肥瘦身的历程中，要多吃高蛋白食物低热量的食材，因此鱼种特别适合大家做为减肥食物，可是用油来烹制得话，会大幅度降低减肥瘦身，因此最佳的方式是做清蒸鱼，今日详细介绍清蒸的黑鱼的作法。

将黑鱼梳理整洁备用。

将姜削皮清洗切完备用。

调节味料，用食用盐、生抽、米酒、耗油、海鲜酱油搅拌均匀，调配成调味品。

将调料匀称地抹在黑鱼双面。

添加生姜片和黑胡椒粉，腌一小时。

将调好味的黑鱼放进不锈钢蒸锅中。

盖紧盖子，蒸12分鐘，就可以出锅享受了，细嫩极其，大伙儿不妨一试。

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