热量极少的白菜也正好不会引起热量储存,帮身体保存多余的水分

作者：百科火更新：2022-04-17 21:40:16 综合百科

发热量较少的白菜也恰好不容易造成发热量存储，帮身体储存不必要的水份，还能够缓解肠道压力。白菜蒸粉丝是很家常的一道菜，但也是白菜最好吃的做法之一了。

把粉丝放进配有清水的小碗里，泡浸15分鐘，把粉丝泡软了。

把白菜清理整洁，凉干水份，随后对半割开摆在盘子里。

正中间添加粉丝，放进不锈钢蒸锅里，蒸个13分鐘。

锅中添加80mL的清水，适当的食用油，耗油，生抽酱油，纯粮酒，蒜泥，搅拌均匀了，煮沸。

再添加味精，盐，煮至一会儿，熄火。

把酱料淋入白菜蒸粉丝里，撒上葱段就可以了。

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