胚芽米怎样煮好吃（胚芽米怎样煮好吃这几点很重要）

作者：百科火更新：2022-04-18 12:25:10

最佳答案1、首先在选锅的时候，选择压力锅，压力锅可以让米饭口感更好；2、淘米的时候多放一点水，用手轻轻搅动，不能用手搓，不然可能会损害胚芽部分；3、米淘洗完之后，不要马上上锅煮，用清水浸泡半小时左右；4、浸泡完成后就可以上锅煮了，米与水的比例为1比1.25最好，煮熟即可食用。

胚芽米也就是带有胚芽一部分的稻米，和普通的稻米对比带有特别多的营养，可是价钱也更贵，那麼胚芽米如何煮美味呢？一起来了解一下吧。

1、最先在选锅的情况下，挑选压力锅，压力锅可以让白米饭口味更强；

2、淘米的情况下多放一点水，拿手轻柔搅拌，不能用手搓，要不然很有可能会危害胚芽一部分；

3、米漂洗完以后，不必立刻上锅煮，用冷水浸泡半小时上下；

4、浸泡进行后就可以上锅煮了，米与水的占比为1比1.25最好是，煮开就可以服用。

胚芽米由于保存了胚芽，被称作“活米”。胚芽中含也有可肉食性化学纤维，能减少血中的胆固含量。因而新鮮的胚芽米是营养的宝藏，能给顾客提供较好的营养实际效果。

以上便是我们现在的共享了，期待可以作用到大伙儿。

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