如何让脸蛋变漂亮（每个人都想让自己的脸蛋儿变漂亮,不分那女!）

作者：百科火更新：2022-04-19 16:41:32 综合百科

每个人都想让自己的脸变漂亮，不分那个女人！

1，脸颊运动：将右手的五指并拢，无名指放在鼻翼胖（即右侧），然后轻轻地将手指往鼻子的方向滑动，再将脸颊往颧骨的方向推动，同时双眼直视正前方。这样可以使上唇举肌、上唇鼻翼肌、小颊骨肌、嘴角举肌、大额骨肌、笑肌得到锻炼。双侧交替进行，重复做10次。

2，眼睑运动:右眼半闭，左眼睁开，右手食指放在右眼眉毛上方，拇指放在眉骨下方，拇指轻轻向上拉眼皮，静止6秒钟，保持眉毛不动。这样可以锻炼前头肌和眼轮匝肌。左右眼交替做10次。

3，鼻运动：用右拇指和食指轻轻捏住鼻子，深吸气，静止6秒钟，然后用另一只手放在鼻子两侧，以确认肌肉是否收缩，从而锻炼鼻肌和鼻扩张肌。重复10次。

4，敲牙：敲牙时，嘴应稍长，向下敲时用力适中。这可以锻炼咀嚼肌，使肌肉发达，脸颊丰满，牙齿牢固。这种运动可以随时进行，次数不限，但最好每天早晚敲门200-500次。

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