香蕉的热量是多少

作者：百科火更新：2022-04-23 05:43:27 美食

香蕉的热量是多少

香蕉作为一种水果，我相信没有人不熟悉它，尤其是经常便秘的人，通常会选择吃一些熟香蕉来帮助排便。那么香蕉的热量是多少呢？

1、每100克香蕉的热量是81卡。

2、虽然香蕉可以减肥，但不能多吃，因为它是一种冷食，吃太多会损害我们的胃肠道健康。香蕉的卡路里并不是特别低，如果我们吃得太多，事实上，卡路里的摄入量并不低，所以我们在吃香蕉时必须控制。

以上是香蕉的热量。

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