平定白菜蒸碗,祛除胸烦,解酒毒的功效作用,人群均可食用

作者：百科火更新：2022-04-24 01:41:43 综合百科

卷心菜营养丰富，除糖、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，还富含维生素C、核黄素的含量是苹果和梨的5倍和4倍；微量元素锌高于肉类，含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。卷心菜还具有通肠胃、消除胸部烦恼、解酒毒的作用，一般人群可食用。今天给你带来一个平静的卷心菜碗。

白菜放入清水中，清洗干净

然后半切

切成小条

切好后放在盘子里

在表面撒一点盐，加入两勺辣椒酱

将辣椒酱均匀涂抹在卷心菜上

把盘子放进蒸盘里

蒸烤箱的水箱里装满了水。送到食物后，关上烤箱门，选择纯蒸模式，105度蒸15分钟

程序完成后取出，在表面撒上熟白芝麻和葱

成品图

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