蒜蓉娃娃菜的制作方法（一道快手又美味的蒜蓉娃娃菜,蒜香浓郁,口感清甜）

作者：百科火更新：2022-04-24 01:45:15 综合百科

一道快手又美味可口的蒜末娃娃菜，蒜香浓厚，口味香甜。娃娃菜发热量很低，带有β-胡罗卜素、铁、镁，能提高钙元素消化吸收需要的成份，此外娃娃菜中的钾能将盐份排出来身体之外有通便功效。娃娃菜能增进肠腔肠蠕动、帮助消化，特别适合假后清肠排毒健胃消食。

娃娃菜、蒜。

娃娃菜割开。

煮娃娃菜。

煮至娃娃菜软塌，浸盆后摆入盘里。

炒蒜泥。

加生抽酱油、枸杞子、盐、味精、芡粉。

炒至料汁浓稠就可以熄火。

料汁淋在娃娃菜上就可以服用。

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