苹果和菜花哪个热量高（苹果热量比菜花的热量高）

作者：百科火更新：2022-04-25 01:57:05 综合百科

苹果的热量比菜花的热量高。

苹果的热量：每100g热量为52大卡。菜花热量：每100g热量为24大卡。因而，苹果的热量要更高一点。

菜花由于热量低，服用菜花的确能具有瘦身的实际效果。尤其是假如只吃花菜，也就是喝水煮花菜得话，减肥瘦身的成效是较为突出的。可是这个食用方法并不适宜长期性服用，最好能将花菜和别的食物营养起來吃。

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