新鲜荔枝怎么晒干荔枝（荔枝的功效与作用）
作者：百科火 更新 ：2022-04-30 03:15:39 综合百科
1、首先，剪掉荔枝的叶子和长出来的枝条，只留下一个完整的荔枝。
2、然后烧一锅水，以水滚开为准。
3、将荔枝放入沸水中焯水约十秒钟，时间不宜过长，否则会失去水分，煮熟。
4、然后选择一个阳光充足的地方，可以是屋顶、院子或其他地方，将漂白的荔枝铺在纱布上，方便清理，防止一些昆虫爬上去。
5、一定要选择好日子晒，晒一个月左右。
荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪和维生素A、B、C等等，含有叶酸、精氨酸、色氨酸等营养素，对人体健康非常有益。荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效。适用于虚弱、体液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等疾病。现代研究发现，荔枝具有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等疾病，促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人可能会发生事故。
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