柔式是什么按摩（柔式保健按摩是一种按摩手法）

作者：百科火更新：2022-05-02 12:23:30 综合百科

柔式按摩保健是一种按摩方法。

柔式按摩是根据一点，推动一线，以一线带活全身上下；使全身释放压力，肌肉屈伸、筋舒络活、血气通畅；既可做到医治疾病、又可达到健康保健强身健体的实际效果。在中国沿海城市较为风靡。

柔式按摩常见技巧：

1、按：用手指或手掌在皮肤或穴位上面有节奏感地轻按。

2、摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上开展温和的磨擦。

3、推：用手指或手掌往前、往上或向外上推皮肤肌肉。

4、拿：用一手或双手拿住皮肤、肌肉或盘膜，往上提到，接着又学会放下。

5、揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上实现转动主题活动。

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