桥式运动的训练方法

作者：百科火更新：2022-05-03 16:53:41 综合百科

桥式运动的训练方法

桥式运动是选择性髋关节伸展运动，是早期床位改变训练内容之一，因为姿势像桥，偏瘫侧躯干和肢体无力，也可以驱动受影响侧完成并发挥诱导和促进作用

辅助双桥运动：患者仰卧，臀部弯曲膝盖，脚底平放在床上，使臀部从床上抬起，辅助手掌放在受影响侧膝关节上方，同时向下按压膝盖，另一只手帮助臀部抬起。

双桥运动:患者仰卧，屈髋屈膝，使小腿与水平面呈90度，脚放在床上，慢慢抬起臀部，保持5~10几秒钟后慢慢放下，枕头或其他物体可以夹在腿之间

单桥运动：当患者完成双桥运动时，患者可以将腿伸展悬挂或置于患肢股骨远端，患侧下肢支撑将臀部抬出床面

床边桥式运动:患者仰卧移至患侧床边，患脚平踩床边低凳，患侧下肢支撑将臀部抬出床面

动态桥式运动：在做双桥运动时，双髋做内收内旋和外展外旋运动

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