燕麦怎么煮（燕麦米最简单的方法有哪些）
作者：百科火 更新 ：2022-05-03 16:54:37 综合百科
1、不要洗燕麦，因为燕麦表面有一层营养价值很高的燕麦素。
2、煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠。
3、刚开始大火煮粥，到水开的时候，开温火，只要水在翻滚就可以了。
4、开水后，盖子半盖煮，否则水会溢出，温火煮45-60分钟。
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