喝茶有什么坏处（喝茶坏处是影响睡眠质量,茶叶是天然的“兴奋剂”）

作者：百科火更新：2022-05-04 21:18:46 综合百科

坏处：

喝茶坏处是影响睡眠质量，茶叶是天然的“兴奋剂”，如果睡觉前饮用茶叶的话，会使自己的脑部更加的活跃，这个时候就很难入睡，对于一个好的睡眠质量来说是非常不利的。

茶叶指茶树的叶子和芽。别名茶，槚（jiǎ），茗，荈。

泛指可用于泡茶的常绿灌木茶树的叶子，以及用这些叶子泡制的饮料，后来引申为所有用植物花，叶，种子，根泡制的草本茶，如“菊花茶”等，用各种药材泡制的“凉茶”等，在中国文学中亦称雷芽。

有些国家亦有以水果及香草等其它植物叶而泡出的茶，如“水果茶”。

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