银耳红枣枸杞的制作方法（银耳红枣枸杞汤是女性饮品中的佳品）

作者：百科火更新：2022-05-08 01:55:09 综合百科

银耳被称作是植物胶原蛋白，具有美白的功效；红枣有补益气血的功能，多食有美容养颜抗衰老的作用；枸杞是补肾佳品，常食对女性尤为佳，女子年轻宜补肾，老来宜补脾胃，才是上上养生之道。银耳红枣枸杞汤是女性饮品中的佳品。

第一步:浸泡银耳。用温水浸泡银耳需要三个小时，因为银耳很难变软。

第二步:煮银耳和红枣。水煮沸后，将银耳和红枣放入锅中，用火煮沸。30min-1h，以红枣和银耳煮软为准。

第三步：银耳和红枣煮软后，加入枸杞继续煮15-30min。

第四步:汤煮好后，加入冰糖调味，即可食用。夏天天气炎热，可以冷却放入冰箱冰镇，吃起来也很爽口。

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