马拉松全程每小时跑多少千米（马拉松全程42、195千米）

作者：百科火更新：2021-12-11 22:16:17 马拉松

马拉松全程42、195千米。

1、一般人5个半小时可以完赛。轻轻松松。

2、如果是年青人35到40岁，刚开始练习一年，可能可以跑到5小时。假如练习了5到6年了，一般人都能够跑到4小时内。

3、略快的业余选手可以跑到3个半小时。破3针对业余选手有一些难。可是也有些人做到。

4、假如把马拉松当度假旅游。边走边学边跑，6小时内还可以轻轻松松完赛。维持进食，喝水。合理安排时间。但是后段，很有可能就找不着水喝过。必须自已带些水瓶座装水。

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