睡眠分为哪几个阶段（睡眠分为入睡期浅睡期、中睡期和深睡期四个阶段）

作者：百科火更新：2022-05-11 03:27:43 综合百科

睡眠分成入睡期、浅睡期、中睡期和深睡期四个环节。

1、入睡期

是醒悟和睡眠中间的过渡阶段，人很容易醒来时，约占睡眠总時间的10%。

2、浅睡期

此期非常容易觉醒，入睡困难者，常自主吓醒，约占全部睡眠期的50%。

3、中睡期

此期观念消退，不容易觉醒，在每一个睡眠周期时间约持续1钟头前后左右。

4、深睡期

此期睡眠深，觉醒非常艰难，在每一个睡眠周期时间大约不断30分鐘，随后进到快速眼动睡眠。

- END -

文章有误？点击报错

上香拜佛的正确方法（如何给敬奉佛烧香?分5步:请香、上香、跪拜、请愿、烧香）

2021.12.20

依照在我国的民间风俗，每一年新春佳节及农历初一、十五等日期，人民群众有寺庙香拜佛、祈愿求安的习惯性。为使十方善...

2022.02.13

头悬梁锥刺股是汉语成语，悬梁刺股发音：xuán liáng cì gǔ ,然而部分朋友就想知道，究竟头悬梁锥刺股是什么意...

2022.02.14

蓝色（Blue），是一种冷色调颜色，在电磁波的可见光中它的频率较高(仅次于紫光)，频率600~700THz(对应空气中波长500~430nm)，...

2022.02.24

本番是什么意思，1、番王自称2、日本话中译：来真格的,动真的，不是做样子、花架子的虚晃一枪。比如做电视节目,有彩排,...

2022.02.24

鸊鷉是国家几级保护动物，视情况而定。鸊鷉属于保护动物，由于该品种较多，具体等级要根据品种而定。如凤头鸊鷉是国家二...

2022.02.27

三毛为什么要去撒哈拉沙漠，三毛要去撒哈拉沙漠是为了找到心灵栖息的地方，她向往大沙漠。三毛是一个传奇，用文字写就佳...

2022.03.25

风水罗盘又名罗庚、罗经盘等，是风水师从事风水活动时用来格龙立向的测量工具，那么罗盘是谁发明的...

2022.04.25

副市长是什么级别，不同类型的副市长，其级别是不一样的，比如副省级市的副市长的级别为厅局级正职，地级市的副市长的级别...

2022.10.24

600克（g）=1.2斤。斤也作觔，是中国在1929年规定的标准单位，市制一斤为十两（旧制一斤为十六两），两斤等于一公斤。中国和东南...

2022.10.30

正常工作日银行的下班时间一般是17：00，而周末或者节假日银行的下班时间会稍微早一些，一般是16：00。银行的下班时间在正...