吃完虾可以吃橘子吗（吃完虾之后不可以马上吃橘子）

作者：百科火更新：2022-05-11 06:25:25 综合百科

吃虾后不能立即吃橘子，虾含有更多的蛋白质和钙，遇到橘子中的果酸会产生反应，导致化学物质的凝固和沉淀，导致胃肠道不适，阻碍营养的正常吸收，所以最好每小时吃一次以上的橘子。

1、不建议吃

吃完虾后不能马上吃橘子，因为虾富含优质蛋白质和钙，而橘子含有大量的果酸会凝固沉淀，阻碍胃肠蠕动，容易引起胃肠不适。

2、虾的营养

虾是一种富含大量优质蛋白质的食物。氨基酸的种类和重量更适合人体吸收，富含钙、碘等矿物质，尤其是虾皮，对预防骨质疏松症有很好的效果。

3、橘子营养

橘子富含维生素C以及各种抗氧化成分，可以为人体补充维生素营养，防止黑色素沉淀，延缓衰老，促进胃肠蠕动，也有利于排便。

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