以下哪一套广播体操，曾经是中学生的课间体育活动
作者：百科火 更新 ：2022-07-31 07:33:28
时代在召唤，由教育部机构编创。2002年9月1日起在全国各地普通高中、职业学校、中等职业学校、技术学校、全日制教育中小学、幼稚园实行。
时代在召唤是第二套全国中小学生（儿童）系列产品广播操之一。
做广播体操的十大益处
第一、能使人的大脑在得到充分休息的同时，让肌肉得到释放压力，从而降低疲惫的水平。
第二、能够提高心肺的功能，推动血液的循环，使氧气能充裕地供货身体各部分，进而提高内脏器官的功能。
第三、能使身体发烫，有益于提升体内的代谢作用，降低乳酸菌的积累，使人体不容易苍老。
第四、能够催促老年朋友维持正确的身体姿态，使体能强壮、形状唯美。如扩胸不但可以锻炼胸部、后背和肩胛部的肌肉，对校正姿态（老年人弯腰驼背、窄胸等）也有好处。
第五、十分有益于提高睡眠的质量。
第六、在进行别的运动前，做广播体操可以避免肌肉的挫伤、伤害到。
第七、针对退休后仍坚持工作的老年朋友，工作之余做广播体操，有利于减轻工作的时候出现的短暂性大脑疲劳。
第八、坚持到底，能够增强抵抗力，防止老年人疾病的发生。
第九、在欢快、旋律优美下做运动，能增强身体的灵活性和节奏性。
第十、在伴奏音乐下做广播体操，是一种美的享受，能够熏陶人品性，保持稳定的心理状态。
应用广播体操来运动健身，不用讲时长、地址及标准，不需要任何的器材，也不用花一分钱。不论是晴天或是雨天，室内室外都能够练。
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