秋天成熟的常见水果有哪些（秋天多吃梨,有清热解毒、生津润燥、清心降火作用）

作者：焚赦更新：2022-10-04 13:29:45

秋季成熟的水果有鲜枣、梨、苹果、柿子、香蕉、石榴、柚子、红提、猕猴桃、柑橘等，由于秋季气候干燥，建议秋季多吃水果，不同的水果会有不同的效果，对身体有很多好处。

秋季多吃梨，具有清热、生津润燥、净心下火的功效。对阴虚肺燥、干咳、喉干哑、喘息、便秘等不适有减轻作用。

秋天生产橘子，橘子是一种有滋补作用的水果。具有润肺化痰止咳的作用，对肺热咳嗽、痰多等疾病有辅助治疗作用。

苹果是最受欢迎的水果之一，具有生津开胃、润肺悦心的作用，可治疗烦恼、口干、干咳、盗汗等疾病。

柚子能生津解渴，胃化滞，助消化，解酒毒。能开胃。

猕猴桃得名于猕猴，维生素C含量很高。此外，水果还含有血清促进剂，可以帮助我们调节情绪，平静情绪。丰富的膳食纤维可以促进心脏健康和消化。猕猴桃酸、甜、冷，还具有生津润燥、解热除烦的作用，是秋季最受欢迎的水果之一。

红提味甘酸平。生吃能滋肾阴液，强筋骨。老人或小孩都适合吃。

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