郑多燕一周减肥食谱(郑多燕瘦身减肥食谱,一周7天甩肉燃脂全搞定)

郑多燕是很多人都知道的韩国瘦身专家。虽然她现在看起来很丰满，很有吸引力，很性感，但在刚生完孩子的那段时间里，郑多燕的身材是女屌丝胖子的一代 手表，那么你知道她是如何成功快速减肥的吗？很简单，只要培养健康的饮食习惯，配合适当的运动，拥有完美的S形不是梦。下面介绍郑多燕减肥食谱，一周7天甩肉减脂全解决。

郑多燕减肥食谱：周一：周一：

早餐：一碗麦皮，一杯脂奶。

午餐：一块猪排，一碗白汤，两碗烧菜，半碗白饭。

晚餐：番茄鸡蛋三文治一份，绿茶一杯。

郑多燕减肥食谱：周二：周二：

早餐：三个苹果，一杯清茶。

午餐：一块牛排，一碗白汤，两碗烧菜，半碗白饭。

晚餐：一碗馄饨面，一碗烧菜。

郑多燕减肥食谱：周三：周三：

早餐：香蕉二条，绿茶一杯。

午餐：瘦肉九片，白汤一碗，烧菜两碗，白饭半碗。

晚餐：什么菜沙律一碟，绿茶一杯。

郑多燕减肥食谱：周四：

早餐：一个小麦包，一杯乌龙茶。

午餐：蒸六汤匙，白汤一碗，烧两碗，白饭半碗。

晚餐：一碗菠菜面，一杯乌龙茶。

郑多燕减肥食谱：周五：

早餐：一碗米饭片，一杯脂奶。

午餐：三个卤水鸡翅，一碗白汤，两碗烧菜，半碗白饭。

晚餐：一碗牛丸饭，一碗烧菜。

郑多燕减肥食谱：周六：周六：

早餐：五粒西梅，一杯脂奶。

午餐：油鸡（剥皮）四块，白汤一碗，烧菜两碗，白饭半碗。

晚餐：一碗墨丸米，一碗烧菜。

郑多燕减肥食谱：周日：周日：

早餐：一碗麦包，一杯西梅汁。

午餐：八只烧虾，一碗白汤，两碗烧菜，半碗白饭。

晚餐：吞拿鱼三文治一份，清茶一杯。

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