护肤秘籍让你停留在美的时光里(抗衰老之道:重塑肌肤“无痕紧致态”)

时间荏苒，我们最无奈最抓不住的莫过于青春，莫过于时间。眼看年龄一点点往上长，脸部的肌肤也会随着年龄的增长而变化，变得松垮，变得暗淡，所以护肤成了我们日常的工作。

抗衰老之道一：内调外护主力抗氧

1内调外护主力抗氧

氧化是肌肤维持年轻态的劲敌，紫外线、辐射、污染及无规律的生活作息时间和工作压力，都有可能让肌肤自由基泛滥，加速肌肤的氧化进程 ，使“面色暗沉”、“粗糙”、“缺水”等衰老迹象显山露水。及早抗氧化至关重要！

2防晒、隔离不能少

抗氧化的关键在于全力屏除外界不良因素，如紫外线、脏污空气等对肌肤的伤害，所以防晒是有效抗氧化的重点保养项目。为了将紫外线及电 脑辐射对肌肤的氧化侵袭降至，建议上班族们选择内含抗氧化及强化肌肤防御能力效果的防晒乳液或隔离霜，如含有绿茶、维他命e、葡萄 籽、西红柿素、q10等，以预防紫外线对肌肤造成的伤害。敏感性肌肤适用清爽、舒缓效果的产品；隔离uva功能强劲的防晒隔离产品是干性肌 肤的优选；油性肌肤则使用渗透力较强的水剂型的啫喱、乳液状产品效果较好。

3淡化你的细纹

轻熟龄的肌肤已经是时候享受精华液的滋养了，尤其当你的肌肤已经出现了氧化等因素造成的细纹，为自己挑选一款保湿、抗衰老效果好的精 华液再实用不过，含有花青素、氨基酸复合物、q10、ve等成分的精华都可以，一方面可以润泽角质，一方面又能有效淡化你的细纹，比如最近 比较受轻熟女青睐的科婷花青素幼颜精华液，就是不错的选择。

4饮食上回归自然

多吃天然新鲜的抗氧化食品，如西红柿、马铃薯、柑橘、鱼、草莓、西瓜等，这些食品中富含的维生素e、番茄红素、类黄酮等抗氧化元素，对 保持肌肤的年轻健康态极为重要。

抗衰老之道二：重塑肌肤“无痕紧致态”

1重塑肌肤“无痕紧致态”

即将跨入“熟龄”，真皮层中支撑肌肤的胶原蛋白和弹力纤维蛋白自然减少，细胞与细胞间的纤维逐渐退化，令肌肤失去弹性，出现恼人的细 纹。

2提拉按摩让肌肤更紧实

要想维持肌肤的“紧致态”，每天在涂抹护肤品时，不妨给肌肤做一个小小的提拉按摩。最简便的手法是：由下巴开始，沿着脸部轮廓上提脸 部肌肉，力度不可过大，保持自然速度，可在额头处停留30秒，再循环做个两三次。

如果肌肤松弛明显，可以搭配有紧致效果的按摩霜进行提拉按摩，一定要顺着肌理及生长方向按摩，动作轻柔。

3眼部多做预防保养

额头、眼角、唇角这些平时保养常常疏漏的死角，最易滋生细纹，所以趁真性皱纹产生之前，赶紧加强保养修护吧！可以在这些部位重点使用 防皱保养品，眼部保养尤其重要，稍不上心，眼角的细纹就会泄露你的年龄。

可以先针对性地选择预防性眼霜、眼部卸妆液等护理产品，防止条皱纹产生。如果你已经出现了眼角细纹、眼袋、黑眼圈等，就要使用相 应的有特殊功效的眼霜来深度保养了。在涂抹眼霜时，应按照内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，促进肌肤吸收，从而预防和减 少皱纹。

抗衰老之道三：“优策略”保湿

1“优策略”保湿

缺水是肌肤老化的前奏，但肌肤不再水润，细纹、松弛、毛孔粗大等困扰就会随之而来，尤其对于经常处于繁忙工作和紧张生活状态下的轻熟 女，肌肤保湿是预防衰老的重头戏。因此，这里要学习的条抗衰老之道，就是教你如何正确有效的保湿！

不要认为保湿只是洁面后的护肤步骤，轻熟龄肌肤除了选对能有效帮助肌肤锁水的洁面产品外，洗脸时的水温也很关键。过热的水会破坏肌肤 皮脂膜和表皮功效，让肌肤更易干燥，过冷的水则不利于清洁，有碍保养品吸收。通常建议使用 32℃～35℃的温水洁面，这种温水，有效洁肤 的同时还能起到肌肤的作用，为接下来的保湿做足准备。

2除了补水还要补“营养”

想要肌肤保持水润饱满的状态，单纯靠大力度的水分补给是远远不够的，有些重要的营养成分也得跟上：氨基酸、维生素及其他能自由基 的多酚、黄酮类化合物等活性成分，如海藻、大豆等植物萃取，这些营养可以及时修护肌肤屏障，提升锁水能力，间接发挥保湿作用。

3正确洁面是保湿的开始

在护肤品的选择上，建议选用高倍滋润，能提升肌肤自主保湿力的保湿产品，如含有丝蛋白、氨基酸肽、维生素e等成分的柔肤水，以高营养为 基础，滋润干燥角质，改善肌肤颓态，预防皱纹生成。

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