炒凉薯的做法

　　凉薯也就是我们俗称的地瓜，他的做法有非常多种，比如说它可以当做蔬菜和其他食物在一起炒着吃，也可以当做水果直接生吃，在我们平时生活中适当的吃一些凉薯，对身体健康是非常有帮助的，那么今天就来跟大家介绍一下炒凉薯的做法。

　　首先我们将凉薯清洗干净之后，把它的皮剥掉，然后再将它切成均匀的条状或者薄片状，然后放入水中再次冲洗一遍，我们再准备一些葱姜蒜将它切成均匀的小丁状，往锅中放入适量的食用油，等油加热之后，我们先将葱姜蒜放进去爆炒一下，然后再放入切好的凉薯，均匀的搅拌，等凉薯成熟之后，我们往里面放入一些食用盐，还有一些味精，这样一道非常美味的清炒凉薯就做好了，凉薯还可以搭配其他的蔬菜在一起炒着吃。

　　再来跟大家介绍一套凉薯炒肉片的做法，首先我们准备新鲜的猪肉，将它切成薄片儿形状，放在水中把它清洗干净之后，往里面倒入一些酱油，醋，还有一些葱姜蒜腌制半个小时左右的时间，然后往锅中放入食用油，等油加热之后，我们再将腌制好的肉片放进去，快速的炒，等肉片变色之后就可以捞出来，然后再将量数清洗干净，把它剥皮，切成薄片的形状，再准备一些葱姜蒜，还有一些干辣椒，我们往锅中放入葱姜蒜和干辣椒，进行迅速的爆炒，然后再放入凉薯进行均匀的翻炒，最后再将肉片放进去，翻炒一会儿就可以使用了。

　　以上就是为大家介绍炒凉薯的做法，凉薯不仅仅可以单独炒着吃，还可以加入一些其他的食物在一起混合炒着吃，做起来非常简单，我们在家中就可以自己尝试，适当的吃一些凉薯，对身体健康也有帮助。

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