吃芒果是上火还是去火
作者：纯氧 更新 ：2022-11-01 11:35:58 健康百科 养生百科
芒果是日常生活中人们常接触到的一种热带水果，它不仅品种多，同时肉质细腻，口感绝佳，深受很多人的青睐。而且芒果营养丰富，很多人都把它称为热带果王。那么吃芒果是上火还是去火？芒果的功效是什么？让我们一起来看看吧。
吃芒果是去火。
从中医角度而言，芒果属于凉性水果，性微寒，具有一定清热解毒、生津止渴、温补脾胃、止呕止咳等作用，少量食用有一定降火的功效。但需要注意的是，由于芒果含糖量较高，在中医角度讲也是一种肥甘厚腻的食物，大量食用会影响脾胃的运化功能。而脾在人体内有运化水湿的功效，因此食用过多芒果还有可能导致湿气过盛。所以对于一些脾虚湿盛的人群来说，大量食用芒果可能会加重体内湿气，出现口腻口臭、燥热盗汗的表现。
芒果的功效
1、吃芒果可以清理肠道，这是因为它富含大量的纤维素，能够促进肠胃排便，防止便秘出现。2、人们在晕车晕船的时候可以吃一些芒果，因为芒果闻起来有一股淡淡的清香，能够舒缓精神，同时它还能够生津止渴。
3、芒果还有降低胆固醇的功效，所以患有心血管疾病的人可以适当的吃一些。
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