孕妇能吃杏仁吗

　　孕妇能吃杏仁，其中含有蛋白质和多种维生素，食用后能促进胎儿大脑发育；但注意要适量，因为杏仁中含有一种有毒物质，孕妇大量食用杏仁后可能会引起中毒，从而影响胎儿的发育。而且购买杏仁时要选择甜杏仁，不要吃苦杏仁；孕妇想要吃坚果可选择核桃、花生、腰果、松子等，这些食物中营养成分也非常丰富。

　　孕妇能吃杏仁吗
　　孕妇能吃杏仁，杏仁含有的营养成分对孕妇以及胎儿的发育非常有利。
　　但是要注意，杏仁可以分为两种，其一是苦杏仁，可以做中药，内有毒素，作为食品食用确实可以致胎儿死亡，过量吃苦杏仁还会出现中毒的现象，所以孕妇不能吃苦杏仁。

　　其二是甜杏仁，可以食用，对胎儿发育和孕妇都有好处，一般用来专门收获杏仁供食用的栽培种也都是甜杏仁，孕妇都可以吃，比如美国大杏仁和我国新疆栽培的大杏仁，而野生的杏仁和扁桃仁有很多都是苦杏仁就不建议吃。不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，但过多食用后会造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。

　　杏仁食用禁忌
　　1、杏仁不宜与猪肉同食，同食会引起肚子痛。
　　2、服用杏仁时，不宜进食狗肉，同食会产生对身体有害的物质。
　　3、杏仁与小米同食，易使人呕吐、泄泻。
　　4、杏仁与猪肺同食，会产生不良反应，对身体不利。
　　5、服用杏仁时，不宜同时进食栗子，同时食用会生成对身体不利的物质。

　　孕妇吃杏仁有什么危害
　　1、杏仁内含剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药，不可当花生果来吃。
　　2、凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。
　　3、杏仁附有大量的脂肪酸，对于婴儿及其大便溏泻的人则可造成或加重腹泻。对于杏仁导致的这些轻度的不适症状，还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或饮梅子汁解之。

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