甲低吃含碘还是不含碘食物
作者：木槿暖夏 更新 ：2022-11-04 09:27:49 健康百科 养生百科
甲低要少吃含碘食物，多吃不含碘的食物。由于甲低一般是甲状腺素分泌不够引起的，因此会引起身体浮肿，一般是要填补甲状腺素，而吃含碘的食物会影响药物的作用，由于甲状腺素主要有碘生成。含碘的食物有海带、紫菜、裙带菜、发菜、加碘盐、每一个海鲜等，这种要少吃。多吃含有蛋白质的食物、谷类、豆、薯类、瓜果蔬菜等。
甲低可以吃的食物
1谷类、豆、薯类
主要以谷物、麦类为主，高粱、豆类、薯类能够适当地选取。
2蔬菜
多吃苋菜、芡实、山药、莴笋、白菜、菠菜、油菜、圆葱、芦笋、平菇、蒜头等性温，或者具备开胃润肠、降血脂功效的食材。
3鲜果类
橘子、香蕉、核桃、枸杞等，具备开胃润肠、减少身体血糖功效的食材能够多吃。
4畜、禽、鱼种
能够吃动物肾脏、麻雀肉、牛肉、狗肉、鱼类等，补虚温阳类的食物。
甲低不适宜吃的东西
1禁吃番茄、青苦瓜、马齿笕、空心菜、木耳、生藕、春笋、菜瓜等蔬菜，不吃凉菜。
2禁吃甜瓜、甜瓜、无花果、荸荠、柿子及其柿饼等水果。
3含碘较多的紫菜、发菜、海叁、海蜇、干贝、淡菜、龙虾等少吃。忌吃鸭血、蟹类、蚌肉、杜蛎、蛤蜊、田螺及其螺蛳等。
4不喝冰饮的汽水、果汁、啤洒等，不喝金银花、芦根、白茅根等饮品，不吃冰淇淋。
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