上班族久坐会胖 想减肥按3个穴位最有效

工薪阶层长期久坐，导致下半身气血不通，不仅腿部水肿，腹部还会不知不觉地冒出肉。记住腹部是容易刺激的部位之一，只需要坚持一段时间的运动就能看到效果。但是很多人不喜欢运动，下面就教你不运动就能瘦肚子的方法！

久坐不动导致下半身肥胖

家里有很多女员工也保持着同样的态度看电视，好像没有意识到久坐会导致肌肉下垂﹑腹部和臀部肥胖的影响。这种情况在20-40岁的女性中很常见。大约70%的人每天坐7个多小时，导致下半身肥胖。

因为你喜欢吃含糖原的零食和油炸食品，你的下半身很容易发胖。这似乎是大多数女性公认的原因。然而，更关键的原因是长期保持相同的姿势，使脂肪组织继续分解和生长。在两个原因的相互影响下，下半身更容易发胖。

此外，经常吃面包﹑意大利面的食材，如意大利面，也会引起肥胖。由于摄入过多，人体无法消化剩余的糖，只能将剩余的糖转化为体内脂肪堆积。这样会增加血液中的糖分含量，使蛋白质凝固在一起，阻止淋巴流动，导致皮肤硬化。如果这种糖化发展迅速，可能会让自己看起来比具体的要老，下半身也会逐渐长胖。

简易减肉3招：

1承浆穴

位于面部，下巴唇沟中凹。

承浆穴是足阳明任脉之会。长期轻按此穴可控制激素分泌，清除乳房上人体部位的水分，保持皮肤应有的张力。

不久前，刚刚结婚的绝望家庭主妇伊娃朗格丽亚在一次采访中回忆说，她总是喜欢用铅笔抵抗嘴唇下的凹陷。与承浆穴的中医理论作用相比，这位小脸美女的瘦脸技巧很可能就在这里！

轻按：用拇指挤压穴位，每秒一次，连按20次 次。

2肾俞穴

冬季表皮出汗水平减弱，体内大量水分逐渐积聚。而且，很多女性都有冬天吃辣或火锅的习惯。重口味饮食增强肾脏压力。如果水分代谢不正常，很容易引起水肿。

肾俞穴位于腹部第二腰椎棘突下，上下两指宽。按摩穴有利于维持肾脏健康，协助调节新陈代谢，使体内多余水分迅速排出，使冬季烦人的身体水肿完全避免！

轻按：用手关节挤压穴位，每秒一次，每轻按3~5次休息10次 秒，重复这一步三次。

3攒竹穴

穴位于面部眉尖两侧，眼眉内侧边缘凹处，轻按此穴可缓解头痛，清除面部水肿。

轻轻按压方法：根据眼保健操的需要，双手拇指靠在太阳穴上，用食指轻轻按压两侧的竹穴，每八次拍摄一组，重复八轮。

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