秋冬鼻炎高发季
作者：一瞬间的，记忆 更新 ：2022-11-05 12:26:30 健康百科 养生百科
揉印堂：
用右手中指指肚按于印堂穴上，以食指端按于右边攒竹穴(眼眉里侧端)，以无名指端按于左边攒竹穴，三手指同时沿逆时针方位按揉100下。
点迎香：
用双手食指端侧边，同时按于两侧迎香穴，并点按各50下。
揉素：
用左手手心(劳宫穴)，按在鼻头上(素穴)，逆时针方位揉50下，再换右手手心按鼻头顺时针揉50下。
搓鼻旁：
双手合掌，双手大鱼际近端放到鼻梁根上方两边，从印堂至嘴巴来回推搓50下。
啄承泣、四白穴：
用双手中指端，以雀啄承泣穴(目光直下眼圈外缘)四白穴(目下1寸，承泣穴下)各50下。
浴面：
先把双手对搓，直至手心发热，随后用双手指推搓脸部，包含鼻、额、颊。此外，山药煮粥，都有补气功效，能有效预防流感。同时要注意防寒保暖，适度调整衣服。
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