砂仁的功效与作用及食用方法
作者：一瞬间的，记忆 更新 ：2022-11-07 15:47:56 健康百科 养生百科
砂仁是中医中常见的盲目中药。具有理气调中、和胃醒脾、行气养胎、温脾开胃、理气化滞等功效。主要用于脾胃虚寒、脾胃气滞、湿阻中焦，体现为腹胀、腹痛、脾胃不和、食欲不振等不适。砂仁还能增强脾胃功能，促进胃酸分泌，增强胃肠蠕动。砂仁可以和瘦肉一起煮汤，也可以直接泡在水里喝。
砂仁的功效和作用
1利湿理气
用于湿阻中焦和脾胃气滞证。辛散温通，善于利湿理气，是唤醒脾胃的良药。湿浊内阻，中气不运，腹胀满，食欲不佳，恶心干呕，常与苍术、厚朴、白豆蔻等搭配。如脾虚气滞、党参、白术等，如香砂六君子丸。
2温中止泻
用于脾胃虚弱呕泻。能利湿理气，调中止呕，温脾止泻，可单用研末吞食，或与干姜、附子等药物同用。
3行气养胎
用于怀孕恶阻、胎动不安。孕期气滞引起呕吐、胎动不安，可与白术、苏梗等搭配。
4化骨哽
砂仁有利于湿开胃、温脾止泻、行气养胎的作用。用于湿浊中阻、上腹不饿、脾胃虚弱、呕吐腹泻、妊娠阻塞、胎动不安。
5温肾下气
砂仁辛散热，香而能逃，合和五脏冲和之气，有下气归源之功，因此可治疗奔豚、虚火上浮。
砂仁如何吃
原来砂仁的功效和作用这么多，不妨多了解一下，看看砂仁怎么吃。
砂仁吃法1：砂仁煮汤
这是最方便、最简单的吃法汤时，放三四粒砂仁坚果，与瘦肉一起蒸。具有健胃养胃的保健作用！
砂仁吃法2：砂仁茶
每天取一小袋放入沸水中浸泡饮用，与平日泡茶方式没有太大区别。
砂仁吃法3：砂仁蜜
早、中、晚各一汤匙（春砂仁3粒），保健每月4次。
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