婴儿该如何补钙(婴儿补钙的方式)

宝宝补钙的形式最常见的是喝母乳，奶水的含钙较高，也罢吸收。宝宝在补钙的同时要注意维他命D补充，建议选择带有维他命D的钙剂。由于维他命D是促进钙吸收最好的一种食物。在经过食材或者补钙商品来补钙的同时，妈妈们最好多带宝宝到室外多晒一些太阳，有益于钙的吸收。

婴儿怎么补钙

1给宝宝挑选淡奶味钙剂

有些补钙商品为了让宝宝喜爱服用，会添加许多除钙质以外的其他成份，以加剧补钙商品的口味。其实，给宝宝吃的钙不能太甜，不然会导致宝宝对这种口味的喜好，危害宝宝正常喝水和吃奶，甚至影响胃口。因为奶水或牛奶是婴儿的关键食材，因此对于这个时期的宝宝而言，妈妈何不为宝宝挑选淡奶味的钙剂哦。

2内服优质钙剂

钙剂的制剂许多，妈妈可选择含钙较丰富的无机钙，如乳酸钙，入口就化，也有针对宝宝的补钙套服，能够定量给宝宝服用。

3让宝宝适度晒晒太阳

在光源柔和的天气里，妈妈可使宝宝适度晒晒太阳，使宝宝皮肤常常触碰紫外光。因为日晒有利于提高宝宝对所补充的钙质吸收，并且宝宝要尽量多外露肌肤，增加肌肤对维他命D的生成。

宝宝补钙常见问题

1不能让钙遇上盐酸

天然性的食材大都带有盐酸，他们可以跟钙相结合，形成多聚体，进而防碍宝宝对钙的吸收。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、春笋、圆葱、茭白、毛豆等都含有大量盐酸，草酸容易与钙元素融合而影响吸收，因此妈妈最好把这种蔬菜放进开水中烫一下，或是在餐前2小时或餐后3-4小时再给宝宝服用钙产品。

2把握适度的补钙时长

很多人习惯白天补钙，但钙的吸收在夜间处在峰值，妈妈在这个时间段给宝宝补钙效果比较好哦。另一方面，钙有镇静作用，能帮助宝宝睡个安稳觉呢。

3钙必须不断填补

钙在推动宝宝骨骼健康发育层面，是一个长期功效的过程，因而，给宝宝补钙必须长期、持续地服用钙制剂，且不应急于求成。

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