肥胖会毁了你的健康，带来这6大致命危害不可不知！

肥胖的人通常是青少年和老年男性。因为老一辈人认为孩子白白胖胖比较好，随着物质生活水平的提高，青少年肥胖的现象越来越多。由于工作和生活的压力，中年男性不得不加班、聚会和饮酒，以应对工作和交流，从而导致身体肥胖。但是肥胖的危害太大了。以下是肥胖的一些危害。

肥胖会带来什么伤害？

1糖尿病

过度肥胖、甜点过多等原因导致糖尿病的发病率越来越高。人们的生活水平提高，日常动能充足，健康状况也大大改善，但大多数人缺乏有效的营养结构，高纤维食物摄入少，大多数人缺乏锻炼，所以肥胖总数越来越多，过度肥胖促使糖尿病的发病率越来越年轻。

2冠心病、高脂血症

与糖尿病的原因非常一致，肥胖也会导致冠心病、高脂血症、不规则、不合理的饮食导致脂肪堆积，脂肪摄入过多导致肥胖，体内营养、脂肪不能完全吸收，会影响血液循环，导致冠心病、高脂血症患病率显著提高。

3危害寿命

肥胖的水平与身体的寿命密切相关。科研数据显示，当人体体重指数出现时，（BMI）超过35时，死亡率将比普通人提高30%至40%。

4容易卒死

因为肥胖会影响吸气，所以大多数肥胖的人会打鼾，但打鼾不可低估，医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，所以有些人会暂时停止吸气，总是会导致脑损伤，导致中风死亡。

5减少智力

很多人会有疑问，肥胖也会降低智力这不是欺骗，事实上，有科学依据，因为肥胖者脂肪过多，脂肪过多会影响神经网络的发展，影响大脑的运作，其次是肥胖者需要的O大量呼吸不畅，导致大脑缺氧，因此肥胖会影响大脑发育，降低智力。

6心理问题

由于肥胖过多，会导致肥胖者自卑，体重持续增加，危及日常生活，动作缓慢，反应速度不足会导致焦虑、抑郁等心理问题，如果周围环境稍差，更严重的肥胖者心理问题。

目前，我国体重超标率已占近20%，所以一定要注意自己的体重，改善饮食结构，不要暴饮暴食，增加蔬菜水果的摄入量，坚持锻炼，保持健康。

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