按摩穴位改善性生活

幸福的夫妻生活是幸福生活的基础。日本著名的针灸按摩师有一种有效的改善夫妻生活的方法，那就是5穴按摩。所谓五穴按摩法，就是利用肩井穴、羊肉中穴、大河穴、肾愈穴、三阴交穴来促进和改善夫妻生活。生活质量高，人们更注重健康，各种保健操，按摩方法也多种多样。事实上，对于男性来说，要想改善性健康，就要密切关注以下四个穴位。

位于两个乳头连接的中间点。

生活中很多女性都知道按摩这个穴位可以促进胸部生长，但不知道这个穴位的按摩可以促进乳房的感觉，增强性欲。

按摩手法：双手护胸，用食指、中指、无名指腹部自下而上按摩17次。

羊中穴按摩对心肌梗死、哮喘也有一定的冶炼疗法。

按摩大赫穴有利于提升性器官魅力

大河穴位于人体下腹，从肚脐到耻骨上方画一条线，将这条线五等分，从肚脐向下五分之四点上下手指宽度。

按摩手法：双手食指、中指、无名指各自按摩两侧大赫穴。按摩持续30秒。

按摩能促进性器血液，增强腹部收缩力，增强夫妻快感。

对膀胱炎、尿道炎、阳痿、早射也有一定的作用。

肾俞穴位于人体腹部，第二腰椎棘突下，上下两指宽。

按摩肩井穴有利于增强性欲

肩井穴位于肩部以上，颈部到肩部中部。与子宫的收拢密切相关，具有增强性欲的作用。

按摩手法：

用左手食指、中指、无名指按摩左肩肩井穴，用力轻按5秒后慢慢放松，重复十次后换右手。

用右手食指、中指、无名指按摩右肩的肩井穴，还是重复十次。

肩井穴按摩不仅能增强性欲，对关节炎、眼疲劳也很有效。

在这里，回气堂玄武先生注意肩井穴的按摩。最好边淋浴边按摩。因为要想提高性欲，首先要提高体温。生活中很多女性都患有怕冷的疾病。如果身体寒冷，性器官的血液就会变慢，身体就很难快乐。除了肩井穴，回气堂玄武先生还建议，在淋浴的同时进行按摩。

按摩三阴交穴有利于避免性生活衰老

三阴交穴位于小腿内侧，脚内踝上缘三指宽，在踝尖上方胫骨边缘凹痕中。又称妇科三阴交，对治疗生理不良等女性疾病有奇效。

按摩技术：站立，站起右脚，用右拇指按摩右脚三阴交穴，慢慢充压，按摩7秒后慢慢减压放松。重复15次后，用左拇指按摩左脚三阴交穴。

三阴交穴按摩可防止子宫和卵巢老化，对绝经后女性干燥或男性勃起能力低有一定效果。

此外，对糖尿病、胃病也有一定的冶疗作用。

按摩肾俞穴能促进体内激素分泌，改善肾功能，促进性水平。

按摩手法：双手拇指按在肾俞穴上，其他四个手指包裹腹部。用力轻按5秒后，慢慢减压，5秒后按，连续按摩20次。

肾俞穴按摩还能提高身体免疫力，对冠心病、腰痛、失眠也有一定的作用。

男生两大穴：足三里和肾俞。

足三里是男性最大的穴位，位于外膝直下四横指处。这是一个重要的穴位，可以预防各种疾病，增强体质。经常按摩，能健脾养胃，补中益气，补肾壮阳，有助于治疗男性勃起不强、早射、脾胃虚寒等疾病。

肾俞穴是按摩较多、效果较好的穴位。在腹部第二腰椎棘突下，他开了一寸半，具有补肝肾、填精益髓的功效。可治疗遗精、勃起问题、尿床、腰痛、腰酸腿软、头晕、耳呜等。

按摩技术：简单的按摩技术，效果最好。如果手握成拳头，以食指第一指的背面作为力点，或者手当然，拇指腹作为力点，在选定的穴位上旋转揉捏。

每个穴位按摩3-5分钟，或先向左划20次，再向右划20次，早晚各做一次。

气海和关元是另外两个重要的保健穴位。这两个穴位都在下腹的中线上。按摩前者具有养血助阳、调经固经的功效，可辅助治疗男性尿床、勃起不强、遗精、滑精等。按摩后者可治疗性功能低下、早、食欲不振、疲劳等。

按摩手法：要全面刺激这两个穴位，适合双手推腹法。

男人平躺，双手重叠，先沿着腹部中线，自上而下推，重复20次。

从两侧肋弓外缘向下推至大腿内侧20次。

最后，按顺时针，按摩肚脐周围，并逐渐扩张到所有腹腔。按摩两三分钟后，按逆时针方向按摩两三分钟。

- END -