鳕鱼怎么给宝宝做辅食

甘甜鳕鱼泥

食用群体：6个月以上宝宝

材料： 鳕鱼30-50g，圆葱15g，红萝卜25g。

作法：

1将鳕鱼清洗削皮去骨，圆葱清洗切小块，胡萝卜去皮清洗切小块。

2全部材料放进辅食机或蒸锅中蒸熟。

3取下蒸好的鳕鱼及调料用研磨碗或辅食机解决成泥粘稠即可。

番茄鳕鱼面

食用群体：6个月以上宝宝

材料：番茄，鳕鱼，面条。

作法：

1先蒸上鳕鱼，随后用勺子损坏。

2再把面条掰碎煮上，然后打一份番茄糊。

3面条煮开后转小火时，放进番茄糊一起煮，到面条酥烂就行了，再混和鳕鱼碎就可以吃了。

胡萝卜土豆鳕鱼泥

食用群体：8个月以上宝宝

材料：鳕鱼块，土豆，红萝卜。

作法：

1把鳕鱼、胡萝卜和土豆放到锅上蒸熟。

2将鳕鱼放到骰子上碾成泥，将土豆碾成泥，将红萝卜碾成泥。

3把所有碾磨好的泥放在一起拌匀，一款适宜宝宝吃的胡萝卜土豆鳕鱼泥就做好了。

土豆鳕鱼饼

食用群体：8个月以上宝宝

材料： 土豆半个，鳕鱼一小块，红萝卜一小截，圆葱适当。

作法：

1材料切丁，土豆蒸熟，胡萝卜和圆葱加少许油爆锅。

2鳕鱼加少许姜片蒸熟后去除鱼骨弄碎。

3把所有材料搅拌，整样子后下锅小煎一下即可食用。

鳕鱼菠菜丸

食用群体：12个月以上宝宝

材料： 鳕鱼2片，菠菜2束，面粉适当。

作法：

1鳕鱼2块，去皮去骨，剁烂，再清查一遍骨骼，鳕鱼骨非常大，小的骨骼都是透明块状的，因此手摸去骨更方便，宝宝吃的还要慎重些哦。

2加点柠檬水去腥，添加菠菜泥和适量面粉，勺子挖鱼泥一个个往开水里丢，丸子煮透漂起便能起锅。

3其余的铺平制冷随后冷冻下去，成冰球后四个一袋分装好。

莲子鳕鱼粥

食用群体：12个月以上宝宝

材料：米半杯，水5杯，圆葱1/3颗，生莲子50g，鳕鱼50g，猪绞肉50g，花菜50g，盐1小勺，冷压橄榄油1/2大匙，酒酿2小勺。

作法：

1半杯米清洗、添加5杯水，洋葱切细丁，电锅外向2杯水，煮开。

2生莲子煮开，用不锈钢网及汤勺将莲子损坏筛粉，变莲子泥。

3将莲子泥、1小勺盐、1/2大匙冷压橄榄油添加粥中拌匀，那样作为口感变动的底材粥就完成。

4鳕鱼清洗，抹薄盐、加酒酿；猪绞肉再切过一次，一起放进电锅放半杯水蒸熟

5鳕鱼剥下鱼类，损坏，拌入粥中，便是莲子鳕鱼粥了。

清蒸银鳕鱼

食用群体：12个月以上宝宝

材料：蒸鱼豉油、姜和葱、米酒看个人爱好。

作法：

1姜切片，葱切丝，姜铺在菜盘上，将银鳕鱼放到姜片上，在上面撒一点葱。

2蒸锅放进充足的水，走红加温，直到水开，出现蒸汽，将装上鱼的菜盘放进，盖上锅盖，记时7-8分钟。

3时间到后熄火，闷上5-10分钟。

4开盖，取下菜盘，扔掉多余水份，倒进蒸鱼豉油。

宝宝辅食鳕鱼松

用材 ?

鳕鱼 ? ?块5 ? ?

宝宝辅食鳕鱼松的作法 ?

鳕鱼去鳞上锅蒸熟

取鱼刺 毕竟是给7个月宝宝吃的所以一定要跟细心

选好的鱼类用料理棒弄成糊

到下锅文火烧开 水份逐渐少了后 文火慢炒

炒至干躁放进料理机打细

做好后在到锅炒两三分钟 ?一直是文火 炒之后筛粉 放进保鲜盒 最好一周吃了

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