寒凉的水果都不能吃吗？寒凉的水果有哪些？

水果含有有非常丰富的营养，对人体有很大的益处。可是从中医的角度来讲，水果是一种热寒性质较为明显的食材，可能对身体造成比较很大的影响。众所周知，绝大部分水果全是寒性性质的，那样寒性体质的人应该怎么选择水果，是否一点寒性性的水果都不能吃，就由阳江市人民医院副高职称陈志光为我们带来回答。

寒性的水果都不能吃吗？

寒性的水果并非都不能吃。水果和蔬菜一样，都是身体摄入各种营养，特别是水溶维他命的主要由来，若也不能食用，人体中就会欠缺对应的维他命。能否食用寒性的水果要根据体质及其食用量分辨，若体质不适宜则不能过多食用，体质相一致则可很多食用。气侯相对酷热、湿热或较寒湿的区域，适度食用寒性的水果有利于祛湿清热。发生躁热或寒湿迹象时，食用寒性的水果能够提前预防，把它躁热或寒湿的现象扭曲来。寒体质者不适宜食用寒性的水果，不然就会凉上添凉，火上浇油。

寒性的水果有什么？

寒性的水果有甜瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹这些。西瓜是一种寒性食品，在中医来讲，它有天然的白虎汤之称，白虎汤是中医用以阳明热盛的一首方剂，清热效果较好，如有感冒发烧、口干、口干等体内燥热的现象，食用甜瓜则十分适合。梨子也是一种寒性食品，能够润肺、润肺、止咳化痰。

摄入过多的寒性性质水果会让身体产生一定的损害，那如果病人自身属于躁热体质的病人，那样适度食用寒性性质的水果能够起到冷热均衡的功效，乃至能够起到用药治疗效果。而自身寒湿体质的病人一定要注意水果摄入，假如类型选择错误，可能对身体导致较为严重的损害。寒体质者病人可以根据个人口味选择一些燥热的水果，会让身体造成积极意义。

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