爱眼日是几月几号

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华和流行病学教授耿贯毅首次向全国提倡，并在天津召开了全国眼科日第一次研讨会。这一倡议被眼科学术界和眼科专家所回应，并被确定为每年5月5日的全国眼科日。1993年5月5日，天津首次举行了眼科日宣传活动。

受此伤害，自1994年以来，北京、上海、广州等国内大中城市于5月5日相继举办免费门诊咨询活动，宣传爱眼日的价值。

1996年，卫生部、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会等12个部委联合发布通知，将爱眼日活动纳入国家节日之一，明确每年6月6日为全国爱眼日。

保持眼睛

1防止创伤

在我们的日常工作、学习和生活中，我们的眼睛有很多机会受到创伤。除了一些机械创伤，化合物、独特光源（如紫外线、红外线、X射线等。)，高温和严寒，这些都会损伤眼睛。因此，防止除尘大、尘沙多的地方。在工作中接触有害化合物时，应采取预防措施。不要在强光下看书，看电视要保持一定的距离。电焊、气割、观日蚀、雪地工作等，要戴护目镜。

2改善不良习惯和不合理治疗

例如，在光源在光源太强或太弱的地区工作或学习，你很容易近视。如果你用手揉眼睛，你很容易得传染病；饮酒和吸烟会引起眼神经和血管疾病。还有不科学的治疗方法，比如坚信庸医巫婆，不需要科学的治疗方法，会对眼睛造成很大的伤害。因此，所有眼病都应由眼科专家治疗。

3留意营养

在日常生活中，如果身体缺乏所需的营养，身体的抵抗力就会下降，很容易引起眼病。例如，缺乏维生素D，夜盲症和干眼病；缺乏维生素；B，可产生球后视神经炎。这种疾病会导致失明。因此，要注意营养，多吃富含维生素的食物D、B以及豆制品、蛋类、动物心肝肾、菠菜、蔬菜、红萝卜、白菜等多种水果。不要挑食，注意营养调节，养成良好的饮食卫生习惯。

4仔细看物时的光线

阅读、写作或从事某种视力工作，要有足够的光源和光线，不要在昏暗的地区或月光下阅读、写作或工作。光源太强了，太刺眼了。光源太弱，看不清东西。因此，掌握用眼的光线是最必要的。例如，晚上使用25瓦灯泡与灯泡的距离应该在一米以内；如果使用60瓦灯泡，书与灯泡的距离应该在1~2米之间。照明位置一般来自左上角，以防黑影遮挡光源，使用自然光时，也要注意这一原则。

5按时检查视力和眼睛

视力反映了眼睛的基本功能，通过检查可以及时掌握眼睛的身体状况。特别是对于脑力劳动者、眼力劳动者及其青年学生，这些人需要提倡及时检查视力和眼睛。

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