胆固醇高十大饮食禁忌
作者：幸福天使 更新 ：2022-11-12 20:25:21 健康百科
1禁忌之一：高胆固醇的摄入。
2禁忌之二：过多摄入动物油脂。
3禁忌之三：饱和脂肪酸摄入过多。
4禁忌之四：过量摄入热量和糖分。
5禁忌之五：植物含纤维素食物摄入不足。
6禁忌之六：椰子油和奶油、黄油的摄入。
7禁忌之七：贝类和软体类水产食物的摄入。
8禁忌之八：含维生素C食物摄入不足。
9禁忌之九：不注意将磷脂、铬、碘等食物进行补充。
10禁忌之十：吸烟、喝酒。
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