小孩头发稀少怎么办

　　孩子头发稀少可能是营养不均衡、缺钙、缺锌的原因。导致孩子头发稀少的主要原因是偏食、挑食、未按照月龄添加辅食。可以在饮食中增加胡萝卜、豆制品、海带、紫菜、虾、蛋、鱼、瘦肉、牛奶的摄入，饮食种类要尽量多样化，多吃新鲜的水果。按时添加辅食。孩子的头皮比较娇嫩，洗发要使用儿童专用洗发液，洗头发的动作轻柔。

　　小孩头发稀少的原因

　　1、遗传因素影响

　　头发的遗传倾向比较明显，存在着个体差异，头发的多少、色泽、曲直与父母遗传有一定关系。父母头发好，宝宝的头发也较好，父母头发差，宝宝的头发也差。

　　2、发育不良

　　宝宝头发少而黄有多种原因，可能是由于是营养不良所致，缺乏维生素A和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、钙、锌、铁等矿物质，会使头发稀疏、细而柔软。

　　3、疾病

　　有些宝宝头发稀少与疾病有关。如佝偻病、某些稀有元素的缺乏和过剩、有遗传代谢疾病等的患儿都会表现为头发稀疏、发黄等为题。如果宝宝1岁左右头发仍无明显改善，可去医院检查，并根据医嘱注意调节饮食结构和加强身体锻炼。

　　小孩头发稀少怎么改善

　　1、保证充足的睡眠

　　宝宝大脑发育还不成熟，需要充分的睡眠来促进身体发育，宝宝睡够了，头发自然就能长出来了。

　　2、多给宝宝清洁头发

　　适当清洁头发能刺激头发生长，还能减少患皮疹、感染的几率。宝宝正处于告诉发育时期，常给宝宝清洁头发是必要的。6个月前每天给宝宝清洁一次，6个月后，每隔2-3天清洁一次。

　　3、保证营养均衡

　　在饮食上尽量保证营养均衡，加入适当的辅食，纠正宝宝挑食的毛病，多给宝宝吃蛋类、瘦肉、胡萝卜、海带等食物。

　　4、多给宝宝梳头

　　梳头和清洁头发一样，也是通过刺激头皮来促进头发生长。给宝宝梳头时，要用软而具有弹性的梳子，比如橡胶梳。

　　5、适当晒太阳

　　晒太阳既能杀菌，也能促进头皮的血液循环，从而促进宝宝头发的生长。带宝宝晒太阳时，尽量不要在强光下晒，避免将宝宝晒伤。每次晒太阳的时间不能太长，10-20分钟即可。

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