女人失血过多怎么办 这汤药不妨试试哦！

女人气血两虚是常态，因此，在日常饮食中一定好好保健啦，那样，女人气血两虚必须怎么补呢，今日，小编为大家推荐几款汤剂，希望能帮助大家，感兴趣的朋友何不随小编一起来看看哦!!

补血食谱一、云耳红枣黄鳝汤

材料：鳝鱼2~3条，云耳3小朵，红枣10个，姜片3片。

作法

1云耳、红枣各自洗净、稍侵泡并撕掉、去核。

2鳝鱼宰洗净，用热水烫去粘液，洗净、切条，一起与姜片放入瓦煲内，添加清水2000mL(8碗量)。

3然后用武火煲沸了以后，改成慢火再煲上个1小时，加入适当食盐就能喝过。

功效：这道补血汤适宜经期，根本原因是其能滋阴活血，帮助女性调经补血。

补血食谱二、桂圆肉姜枣瘦肉汤

材料：姜片3片，红枣15个，瘦猪肉300克，桂圆肉10克。

1桂圆肉、红枣洗净，红枣去核。

2瘦猪肉洗净，切片。

3一起放入瓦煲内，添加清水2500mL(约10碗量)。

4武火煲沸后，改成慢火煲约2小时

5加入适当食盐便能，此量可供3~4在用。

功效：这款补血汤也有安神的功效，因此对更年期的女士也大有益处。

补血食谱三、红枣腐竹白菜汤

材料：白菜640克，腐竹80克，干红枣30克，桂圆肉10克，食用油1汤勺，姜片4克，茯苓、盐各3克。

作法：

1红枣、桂圆肉、茯苓洗净。

2腐竹浸软，切段儿，白菜洗净，切条。

3炒锅中放入1汤勺油烧热，下姜片爆香，放进白菜炒软，盛出。

4锅里放进9杯烧开，放进白菜、姜、红枣、桂圆肉、茯苓，走红煮开后转温火煮2小时。

5最终放进腐竹、盐，再次煮1小时既成。

功效：补血养神，养血延年。

补血食谱四、马蹄红枣汤

材料：马蹄5个，红枣8个，枸杞30个，冰糖60g，清水800ml。

作法：

1备好食材原料，马蹄与红枣洗净预留。

2把马蹄用刀削去表皮，一定要仔细削整洁，不然做出来成品斑斑点点的不好看。

3红枣去核切成丁，马蹄也切成与红枣尺寸一样的丁。

4准备一个奶锅，倒进清水，马蹄与红枣装进去烧开。

5煮开后开小火慢炖一个小时，放进冰糖再煮二十分钟。

6出锅前添加洗净的枸杞，以后放进甜点碗里即可。

功效：马蹄别名荸荠，地梨，马蹄肉质雪白，味甜鲜嫩，东北人称作“江南山参”能清热生津，冰糖能养胃润肺，红枣能润心肺，补五脏。这三种材料的组成，也有止咳功效，而且还能补血，女生喝最好了。

四款好吃又养颜的菜谱，协助女人们美容养颜

美容养颜汤一、黄瓜祛斑汤

材料：黄瓜2条，玫瑰、菊花、白茯苓各3钱，红枣10枚，瘦肉6两，各种调料适当。

作法：

1先将黄瓜去皮、切片，把瘦肉切片。

2将玫瑰、菊花和白茯苓用水清理，红枣去核。

3再将瘦肉、红枣、白茯苓和黄瓜一起放水烧煮一小时。

4最终添加玫瑰、菊花以及其它调味品，继续煮片刻即可。

功效：黄瓜祛斑汤能够抗皱消肿，常饮有美容祛斑效果。

美容养颜汤二、地瓜银耳枸杞汤

材料：地瓜1个，干银耳5克，枸杞数粒。

作法：

1地瓜去皮切片，干银耳用水泡发到软，枸杞洗净。

2将泡好的银耳放进锅里，煮开至软。

将红薯块倒进，煮约10分钟至熟;将枸杞倒进，煮5分钟即可。

功效：此方有滋阴补肾、养血和血、润皮肤、好颜色之功效。这款美容养颜汤的做法简单，爱美的女人们，何不吃吃看。

美容养颜汤三、猪手雪梨汤

材料：猪手1只，梨子2个，黄豆50克，姜片3片，米酒、食盐均适当。

作法：

1先把猪手清理干净切成块状，随后放进水里焯一下。

2除掉梨子蕊，随后切成块状。

3其次将猪手、梨子、黄豆等材料同适量水隔水炖90分钟，在添加姜片、食盐、米酒等进行调料就行了。

功效：猪手中富含胶原，具备减缓衰老的功效，而梨子自古就具有润肺护肤的功效，黄豆中丰富的植物雌激素，更有助于女士美容养颜。

美容养颜汤四、五豆美容养颜汤

材料：黑豆、红豆、黑豆、大豆、紫米各1勺(勺的尺寸随便，5种原料相等即可)，红糖(依据个人口味适当加上)。

作法：

1将5种原料清理干净，用清水侵泡一夜。

2连豆带侵泡水一起倒入锅中，加上清水，水量是黄豆的6倍左右。走红煮开后，改文火，虚掩着盖子，煮半小时，待黄豆盛开即可，吃前加入红糖口感更好。

功效：这副“豆米方”对五脏六腑统统考虑，热寒组合，不冷不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长命的良方。

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