山竹的做法

山竹的做法

　　山竹作为一种非常有名的热带水果，并且到我们上生活中也会有很多人特别的喜欢吃山竹，因为它的味道非常的柔软，而且营养价值丰富，比如说他还可以起到减肥，清热解毒的功效，那么山竹的做法都有哪些呢?怎么样做山竹更好吃?

　　首先来跟大家介绍一种山竹牛奶的做法，我们挑选一些成熟的山竹，然后将山竹的外壳剥开，将他们里边的果肉掏出来，然后我们再准备一些纯牛奶，将山竹和纯牛奶充分混合，然后再把它们倒入搅拌机中，充分的搅拌，然后再加入几勺蜂蜜，并且口感非常好，然后倒出来就可以使用了，我们再早上就可以做这样的一道饮品，非常的具有营养价值，并且对我们的身体健康非常有帮助，山竹作为一种热带水果，它不仅仅可以生吃，而且还可以用来做汤，再来跟大家介绍一种山竹黄瓜汤的做法，我们将黄瓜，山竹，还有一些南北杏，冰糖，还有温水适当的放入锅中，然后再加盖，再用水炖一个小时就可以了，并且这道菜品可以起到清热解毒，减肥润肤的功效，并且对于一些肝火旺盛的人来说，经常吃一些山竹黄瓜汤，还可以起到清热解毒，改善皮肤的效果

　　再来跟大家介绍一种山竹哈密瓜的做法，首先我们准备一些哈密瓜，哈密瓜的皮和籽去掉之后，我将它切成均匀的小块儿状，然后再将山竹的果皮剥掉，两种材料一同放入果汁机中，可以加入一些温水，搅拌均匀之后就可以吃了。如果想要提升味道的话，还可以加入一些蜂蜜等，可以起到提神清脑，清热解毒的效果。

　　以上就是为大家介绍山竹的做法，山竹不仅仅营养价值丰富，味道很好，而且他的做法有非常多种，大家就可以根据介绍的方法，来做一道山竹有关的菜品。

山竹粥的做法

　　山竹作为一种非常著名的热带水果，并且它的营养价值高，还富有水果皇后的美称，而且吃起来味道非常的柔嫩，山竹的功效也是非常多的，比如说它可以起到减肥，养颜美容，还清热解毒，山竹作为一种水果来说，它不仅仅可以用来生吃，今天就跟大家来介绍山竹粥的做法。

　　首先就来跟大家介绍一种山竹双米粥的做法，并且可以起到治疗脾虚腹泻，并且对口干舌燥还有一定的缓解作用，首先我们将煮粥所用的食材准备好，有山竹，大米，小米，还有冰糖和适量的水，首先我们将大米和小米淘洗干净之后，放入电饭煲之中，再加入适量的水，我们在将山竹的外壳剥掉之后，将山竹掏出来分成小瓣儿的形状，然后我们再将山竹放入锅中，等电饭锅通电之后，我们将电饭锅中的功能按照稀饭上面，然后等粥还有十分钟熬好的时候我们再加入适量的冰糖，这样一道非常美味的山竹双米粥都做好了，而且营养价值丰富，吃起来口感有甜美的味道。

　　并且山竹双米粥的营养价值也是非常高的，它作为普通的粥来喝的话，还可以起到清热解毒，减肥的功效，并且删除中富含非常多的蛋白质，还有一些氨基酸，糖类和脂肪等，可以补充我们身体中所需要的营养成分，并且对于一些减肥人士来说，吃一些山竹双米粥也是可以起到辅助减肥效果的，但是因为山竹作为一种寒凉性的水果，所以说适当的吃一些就好了，我们不以多吃。

　　以上就是为大家介绍山竹粥的做法，山竹用来做粥，做法也是非常简单的，而且它的营养价值非常丰富，我们在家中就可以适当的做一道这样的菜。

山竹沙拉怎么做

　　山竹这种热带水果在我们日常生活中并不常见，但是在一些南方地区也有关于山竹的少量种植，并且在我国国内的山竹大多数都依赖于进口，所以说对于很多人来说，还是特别喜欢吃山竹的，而且它的营养价值高，味道非常鲜美，那么山竹沙拉怎么做呢?

　　首先我们来介绍第一道山竹沙拉的做法，我们首先需要准备一些山竹，番茄，还有苹果，生菜，还有一些沙拉酱和千岛酱，还有一些紫甘蓝的叶子，首先我们将山竹剥开之后，将它的果肉取出来，然后将小番茄切成薄片的形状，将苹果去皮之后，切成均匀的小块状，将生菜切成大片，将紫甘蓝在淡盐水中浸泡十分钟后，取出来切成丝状，然后我们将所有材料的水分控干之后再让他们充分搅拌，均匀混合，再淋上一些沙拉酱和千岛酱，搅拌均匀之后装盘儿就可以吃了，并且这道菜吃起来也是非常的清爽可口，我们可以事先放入保鲜膜，在冰箱之中冷镇一个小时，口感会更好。

　　再来跟大家介绍另外一种山竹沙拉的做法，首先我们需要准备一些酸奶，山竹，还有桂圆。第一步，我们将山竹的皮去掉，然后将他的果肉挖出来，再将桂圆去皮，然后再将黄瓜用刀切成片装已被使用，我们在将酸奶倒入其中，搅拌均匀，然后就可以将山竹和桂圆一同放入其中，搅拌均匀就可以使用了，还可以再加入适当的蜂蜜，并且吃起来非常的甜，而且口感非常好，营养价值非常丰富。

　　以上就是为大家介绍山竹沙拉怎么做，山竹作为一种热带水果，特别适合在夏季食用，尤其适合其他的水果和蔬菜一起拌在一起做成沙拉，营养价值非常丰富，非常适合我们身体中所需要的营养成分。

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