牛油果是热性还是寒性

寒（凉）性水果、热性水果是中医理论里边的区划，当然还有性温水果和中性水果等，应该根据水果自已的特性去进行区划。牛油果是产自热带及部分亚热带带去的水果，具备很高的营养成分，可作为正餐服用。那样牛油果是热性或是寒性呢？下面为大家介绍。

牛油果是热性或是寒性

牛油果属于偏热性水果，但没有明确中医典籍有相关记述，由于牛油果是近代以来我国引进的水果。依据中医理论对热性水果的概念是热量高、糖分高的水果，但牛油果属于高热量、低糖份的水果，所以牛油果不属真正的热性水果。但根据现代科学研究，牛油果适宜湿热体质、阴虚体质人服用，且不适合阳虚体质人服用，因此推论牛油果偏热性。

牛油果的功效与作用

1丰胸

牛油果中成分丰富的不饱和脂肪，能增加胸部组织弹力；所含的维生素D能促进女性荷尔蒙分泌，维他命C可防止胸部变形，维生素则有助胸部发育。

2补充叶酸

牛油果中含有大量天然叶酸，而叶酸这些物质又是维持身体健康的重要存有。特别是那些怀孕以后的女性，多吃一些牛油果，不仅能维持女性身心健康，还能促进腹中胎儿发育，并且能降低胎儿脑血管畸型率，能让长出的宝宝更健康。

3美容护肤

牛油果果实与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外光有较强的吸收性，加上含有维生素及胡罗卜素等，因此具有较好的护肤、防晒与保健功效。

4促消化、降胆固醇

牛油果是一种纤维成分特别高的热带水果，而且所含的纤维超过数是水溶性纤维，他们进入体内之后，能促进肠道蠕动，提升肠胃消化作用，而且能消除人体中多余胆固醇，能够让它们随身体代谢排出，长期食用能预防胆固醇升高，也能降低心血管患病率。

想必大家看了上文的介绍后，对牛油果是热性或是寒性早已拥有自己的结识了，此外还阐述了牛油果的功效与作用，期待今日分享内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身心健康。

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