怎么喝凉茶才健康(怎幺喝凉茶才健康)

作者：鬼眼更新：2022-11-25 12:13:19

怎么喝凉茶才健康(怎幺喝凉茶才健康)

怎么喝凉茶才健康

不必过夜

以往，许多百姓人家会到熬夜前把凉茶料放入陶制带拎把的大茶壶里，一夜侵泡后分外清爽，第二天一家人能喝上一天。其实这样做是不健康的。一切茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壶。

可煮可泡

最初古人喝茶，是把茶放进釜中煎制，与现今煎药法基本相同。到宋朝，随着饮茶情况的普及，煎茶法才衔接为今日的立即投入茶碗、冲进开水的泡茶法。凉茶亦可立即冲调，但因为凉茶的配料相较一般意义上的茶料要独特，大多含有作用特性，煮得话，更易发挥出效应。

最适合的器皿

玻璃壶、瓷碗、杯子都能够，但要从茶料药效的最佳发挥角度来讲，还是那种古老的有盖泥陶壶更为适合。一则不损料，二则它装茶不馊，三则比其它器皿更具备减温的功效，倒出来的茶汤冰冷沁口。

着急喝不上冷凉茶？

尽管凉茶只需煮5~10分钟时间，但是等它凉了再喝却要花半天时间。有节省时间的方法，能够往煮好的凉茶里冲凉开水，这并不影响凉茶的作用。

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