初秋时节女性注意内调身体5邪火

中医讲身体本身是有火的，假如没有火性命也就停止了，火是生命的动力。虽然有火则生、无火则死，但这个“火”也要保持在一定的范围内，例如体温需要在37℃上下，假如火过亢得话，人就会难受，会有红、肿、热、痛、痒、烦等许多主要表现。换句话说“火”在一定的范围内是必需的，而超出正常范围便是“邪火”了，必须清除的正是这部分不正常的“邪火”。

初秋时节，正是“邪火”席卷时，此刻人体常见的上火症状有胃火、肺火、肝气、内火和肾火。今日的博闻，我也为女性讲一讲去邪火问题。最先，请根据自身病症对号入座，看看自己属于哪种火，再按图索骥挑选饮食方案进行控制，从里到外为自己身体清热祛火。

一、调内火：

内火表现症状：分虚实二种，虚热体现为低烧、盗汗、烦心、口干等；实火体现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗方案——莲子汤去心火

莲籽30克（没去莲心），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

二、调肺火：

肺火表现症状：干咳、痰黄、起痘痘、脸上出油、夜间盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗方案——梨水去肺火

梨2个、荸荠2个、藕一小段去皮切片，冰糖适量，加适量冷水炖服。

三、调胃火：

胃火表现症状：分虚实二种，虚热体现为饮食量少、食欲烧灼、口干喜饮、舌红、少苔；实火体现为腹部胀痛、口干口苦、口臭烦心、大便秘结。

食疗方案——绿豆粥去胃火

梗米、黑豆各适量，熬粥食之。

四、调肝气：

肝气表现症状：头疼、头昏、耳呜、眼干、目胀、口苦烦心。

食疗方案——菊花去肝火

决明子10克，白菊花15克（用纱布包好），冰糖适量，梗米一握，共煮至粥熟，吃粥。

五：调肾火：

肾火表现症状：多虚，经常感觉头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸痛、潮热盗汗等。

食疗方案——猪腰去肾火

猪腰2只，枸杞、山药各30克，共放进石锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

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