开空调用加湿器好还是放盆水好(经常在空调房里需要注意的事项)

加湿器能把水汽雾化，随后随着空气流动联合分布在室内，传播到卧室的每个角落，在增加空气湿度的同时也能净化空气，因此从使用感受和效果上来讲加湿器要比放盆水的效果好。

经常在空调房里需要注意的问题

1调整空调的温度。一般来说，室内外的温差应掌握在4-5度中间，专家认为室温为26-27度最好。尤其是晚间，切勿贪凉，可在觉得舒心的状况下降高1-2度不错。

2留意通风换气。有的人为了省电，吹空调常常紧锁门窗。事实上这是错误的，正确的做法是关紧门，但窗子留一点间隙，让空气流通；或是吹空调前后都立即开窗透气。

3保持一定的湿度。空调房里空气极干躁，可使用加湿器或在角落里放一盆水或湿布，以增加湿度。

4给身体填补水分。许多人认为开空调，不出汗了，无需多饮水。其实，这时身体缺水大量，更应填补水分，最好多喝凉白开水。自然，茶汤、清凉饮料、清淡汤水也是不错的选择。

5要定期清理空气滤网，滤网上尘土有许多病菌，经空调吹出会影响身体健康。

加湿器的功效及益处

1提升空气湿度

当代人的生活中不可或缺的电器便是空调，可是空调的应用会加快房间内的空气水分外流，造成空气干躁，对身体的健康有一定的影响。身体体会到刚合适的湿度在百分之四十到百分之六十，加湿器就高效的克服了空气干燥难题，增强了空气湿度，让身体处于一个舒适的环境。

2合理防止呼吸系统的病症

干燥空气与环境易造成呼吸道的发痒、不适，尤其是老人和小孩，容易引起气管炎、肺炎等呼吸道感染。加湿器用矿泉水开展雾化来提高空气湿度，安全没害，能改善呼吸的空气品质，较湿润的空气通过呼吸道，合理防止了呼吸道疾病的诞生。

3滋润皮肤，合理助眠

夏季高温天气，人体中水分外流速度快，不仅需要补充体内水分，皮肤也必须补水滋养，冬季更不用说了，干燥的天气更加需要滋润皮肤。加湿器填补空气里的水分的同时，让空气带去水分粘附肌肤，滋养皮肤。加湿器就能使空气保持在适宜的方面，防止了皮肤干以及其它呼吸系统的病症。在加湿器里加入助眠的香薰、精油等能有效促进睡眠，改善睡眠质量。

4有效改善干眼症

干眼症关键病因是泪液分泌不够。干眼症在通常情况下双眼都会不适，干燥环境与空气容易加重干眼症的不断。加湿器释放湿润的气雾可以在目光表层做到一定程度的潮湿，降低干眼症的不断，能让干眼症获得有效改善。

5降低病菌的传播

绝大部分的病菌都在干燥空气中流动传播的，室内尘土容易变成病毒生存和传播的媒介，干燥空气与环境更容易让病菌传播。加湿器百分之四十到六十的湿度，病菌成活率最少，能有效降低病菌的生存及其传播。

6合理除静电

静电大家都很熟悉，冬天的时候梳头，头发炸起；毛衣穿久脱下时噼噼啪啪的火花；与金属接触时指尖的刺疼这些。这是因为冬天天气过度干躁，身体容易含有静电，略微动一下都带有电流。谁都不想握个手，略微靠近一点就互相“放电”，所以呢，空气加湿器的功效就来了，用加湿器让空气变得潮湿，身体自然而然就不会有那么多静电了，大家在冬季还可以愉快的就交友了。

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