生活中10个最差位置损你健康(公共厕所的最差位置及对策)

1公共厕所的最烂部位--中间厕位

哥班的一项研究发现，人们在上厕所时，通常喜爱挑选中间厕位，因而，在马桶按钮上，它比两边的厕位细菌成分大量。

2制冷食材的最烂地址--冰箱

将一大盆热气腾腾的食材立即放进冰箱会导致制冷不匀，乃至会导致食物中毒，因为这盆食物热量会使冰箱里的温度上升，造成细菌滋长。

对策：食材做好后最好在桌上制冷1钟头，或把它分为小份再放进冰箱，这样会制冷得快点。

3放牙刷的最烂地址--卫生间洗手池边

洗手台一般都在抽水马桶边上。亚利桑那大学环境微生物教授恰克·哥班强调，抽水马桶上每立方厘米有49.6万只细菌，冲马桶时，这种细菌能够被跑到30cm远方，污染你牙刷。

对策：最好把牙刷放到洗手间带门的橱柜里。

4看电视的最烂部位--饭店

假如吃东西时走神，便会不经意间吃下过多食材。研究确认，边吃饭边看电视的人比边吃饭边听音乐的人吃得更快，吃下的东西也多71%。

对策：尽量不要在餐厅里看电视。

5放手袋的最烂部位--厨房餐桌上

大家随身携带的包包可能被放到各种各样地区：公车上、饭店里，甚至公共厕所里，这就让你漂亮的手袋变成了一个移动细菌储物间。

哥班与他的朋友在调查中发现，包袋底端每立方厘米有6.5万只细菌，而高达1/3的包袋都带上大肠杆菌。

6用耳机的最烂地址--飞机、地铁和列车上

研究表明，在噪杂的环境中用耳机，你能把耳机音量调得过高。例如在机舱中，耳机音量会达到89声贝，造成耳朵受伤。

对策：要听音乐，还是该在安静的环境中。

7床头灯的最烂部位--床头顶端

从床头顶端照射出来的灯光尽管充足光亮，但会阻拦身体褪黑激素分泌，进而影响入眠。

对策：最好将床头灯放到床侧，既不影响你看书又有助入眠。

8入眠的最烂地址--床边双层毛毯下边

太热会让你难以入眠。科研人员发觉，晚间正常的温度降低会让你的人体体会到困意，因而，身上能够少盖一点，根据手脚协助人体排热，能更舒适地入眠。

对策：最好的做法是，睡前穿着袜子，维持温馨让血管扩张，睡时脱掉棉袜，将脚放到毛毯外边入眠。

9飞机里的最烂坐位--机舱后才

假如你容易晕机，千万要防止坐到飞机机舱后才。全部机舱就像个翘翘板一样，离中间越远，晃动得越厉害。并且，飞机的后侧一般比前科长，因而机舱后才是很晃动的区域。

对策：要想不晕机，坐得越接近机翼处越好。

10健美操课堂的最烂部位--前方和中间

跳健身操时，很多人喜欢接近镜子看看自己姿势是否标准，但研究表明，在装满了镜子的屋里校运会让女性对自身身型的不完美处深感焦虑，且不看镜子锻练效果更好。

对策：跳健身操时最好站在中间靠后部分。

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