灵气能量的修炼方法(灵气集中在手心的方法)
作者：柠檬绿 更新 ：2022-12-19 12:27:32 健康百科
1静座 ，首先，静座要身心统一。一开始，静座选择安静的场地或晚上安静的训练。
2合掌 ，静坐后合掌，这是给精力的方法，也就是灵性集中在手掌上。要点大概如下。 肩膀和肘部不要用力，双手合十，肩膀松弛，肘部轻轻贴在人体上，手掌轻轻触摸暴露的间隙，仿佛拿着棉絮感觉。静止的手掌可以更安静和统一。
3净心发灵法 ，身心感觉平静后继续保持，静坐时能感觉到心当然平静，手掌感觉湿热，随着身心的融合感觉更类似于轻微的触电感觉。湿热与触电感觉的融合是精神治疗的关键，精神精神治疗。一开始感觉有点弱，因为静座感觉越好，感觉就越明显。
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