正确减肥的5种方法(二甲双胍、利拉鲁肽、奥利司)

作者：病娇收容所更新：2022-12-19 15:27:32 健康百科

1饮食控制，减少油炸食品、高糖食品、奶油、干果、乙醇等高热量饮食。

2可以用营养代餐，现在很多人根据营养代餐获利。

3用餐方法，取消晚餐，基本保证过午不吃。

4运动，适当的有氧运动，了解心肺功能和关节状况，不要盲目爆炸，不能坚持不懈，对身体造成伤害。3、药物治疗，目前二甲双胍、利拉鲁肽、奥利司他效果很好，但必须根据不同的体质和生活习惯采用不同的方案。

5手术治疗。根据胃手术减脂技术，可改善糖代谢，效果稳定，长期发病不明显。

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