拉肚子能减肥吗(拉肚子不能吃什么食物好)

拉肚子减肥是十分不健康的减肥方式，不但没有减肥瘦身，反而还会影响身体健康。腹泻只是将人体的水分从肠胃排出，促使重量一过性减少，但腹泻终止之后重量会很快恢复正常，那样根据腹泻做到减肥的目的对身体是有害的。严重的腹泻会导致高烧、腹疼、电解质紊乱，乃至休克。也有可能引起慢性肠胃炎，造成漫性腹泻。

拉肚子吃什么食物好

1放盐的白粥：腹泻饿的时候，能够喝些放盐的白粥，这时候就喝单一的白米粥就行了，里边不必加一切食物，也别加肉，假如肉粥的话会加重胃肠负担，如果吃肉菜，会加重病况，因而腹泻后两至三天内，饮食要以清淡为主，何不喝些白粥，加少许盐。

2面点：腹泻必须吃一些比较容易消化的食物，面点是不错的选择。面条营养全面，并且很容易消化，因此吃面是腹泻的人一个很好的选择。可是，针对腹泻的人而言，吃的面条不要过于油腻，过度油腻的话会加重肠道压力。

3苹果：苹果可让轻微腹泻治愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放到水里煮3～5分钟，待温后服用，每日2～3次，每次30克左右即可。需注意，在服用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调料，由于蔗糖可能加重腹泻。

4醋茶：沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒进另一杯中，放进一大汤勺醋，将醋茶喝下，一杯茶可继续再冲调2次，连喝三杯醋茶，腹泻可止。此方治腹泻不太适合细菌性腹泻。

腹泻不能吃什么

1刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激强侧食物刺激消化道黏膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不益于消化道作用的修复。

2过油腻的食物：过度油腻的食物会增加胃的压力，也会因为消化不好而造成腹泻，也就是典型的脂肪泻，因此对于腹泻的人更为不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。

3低温的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会损伤肠胃，使肠道蠕动加速，使腹泻更加严重。

4通便润肠的食物：如桃、香蕉、蜂蜜等有润肠、润肠功效的食物，服用之后加重病况。

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